pilates K vs Rintosull｜新宿のボディメイク・ヒップアップを比較｜30代女性・育休中

育休中の今だからこそ、体を動かしてヒップアップやボディメイクに取り組みたい——そう思い始めた30代女性の方も多いのではないでしょうか。

ただ、新宿エリアにはマシンピラティスのスタジオが複数あり、「どこを選べばいいか分からない」という声をよく耳にします。

この記事では、新宿に複数店舗を持つpilates KとRintosullの2社を比較します。

読了後には、料金・プログラム・通いやすさの3軸でどちらが自分に向くか判断できるようになります。

結論から方向性だけ先にお伝えすると、ヒップアップ特化のプログラム密度を求めるなら pilates K、料金を抑えながら姿勢も同時に整えたいなら Rintosull が比較対象として浮上します。詳しくは各章で解説します。

pilates K と Rintosull のスペック比較表

まず2社の基本スペックを表にまとめます。公式情報をそのまま抽出しています。

pilates K と Rintosull のスペック比較から見える違い

• マシン種類の幅：pilates K はキャデラックやバレルなど6種類を揃えており、Rintosull の4種類と比べてマシン構成が広い。
• 月額料金帯：Rintosull は月4回プラン8,800円〜と pilates K の11,220円〜より入り口が低め。単発料金も Rintosull が550円安い。
• ターゲット年代：pilates K は30〜50代の幅広い女性に訴求しており、Rintosull は20〜40代をカバーしている。30代は両社ともに対象範囲内。
• グループレッスンの指導体制：Rintosull は大画面映像と最大2名のインストラクターアジャストを組み合わせる形式。pilates K は通常グループと、より少人数・短時間のセミパーソナル形式を選べる。
• 系列乗り入れの方向性：pilates K は同系列ブランド間の横断利用、Rintosull はLAVAを含む9ブランドへの乗り入れが可能。利用できる施設の幅は Rintosull のほうが広い。

ボディメイク・ヒップアップで選ぶなら pilates K と Rintosull どちらが向くか

公式LPは各社の強みしか載せません。

第三者視点から「どちらがあなたに向くか」を3つの観点で整理します。

ボディメイク・ヒップアップに対するメソッドの相性

pilates K の公式情報を見ると、「30歳からの本気ボディメイク『KEEP BEAUTY』」というブランドコンセプトのもと、17種の部位特化ボディメイクプログラムを展開しています。

ヒップアップを含む部位別アプローチが複数用意されており、ボディメイクを主軸にレッスン構成が組まれている傾向が読み取れます。

Rintosull は「ウエスト・ヒップ・二の腕など気になる部位にピンポイントで効かせる豊富なプログラム」と公式が案内しています。ヒップアップへのアプローチが含まれているものの、ブランドコンセプトとして前面に打ち出しているのは「凛とした毎日は、姿勢から。」という姿勢ケアの軸です。

ヒップアップを最優先に置いてスタジオを選ぶなら、ボディメイクを核として訴求している pilates K のほうがプログラムの方向性と目的が一致しやすいといえます。

姿勢改善と並行してボディラインも整えたいという場合は、Rintosull の姿勢ケア軸のプログラムもあわせて検討する価値があります。

30代女性・育休中の人にとっての通いやすさ

育休中の30代女性という属性で2社を見ていきます。

年代の観点では、pilates K は30〜50代女性をターゲットに訴求しており、30代は中核の対象層です。Rintosull は20〜40代と、やや若い年代も含む構成で、30代は両社どちらにも当てはまります。

性別については、どちらも女性専用主体のスタジオ構成です。女性のみの空間で体を動かしたいという方には、どちらも対応しています。

育休中という状況の面では、Rintosull の公式訴求に「産後ダイエット」が含まれています。産後のボディメイクをスタジオ選びの軸にしている場合、Rintosull のほうが状況に沿った訴求を公式に展開しているといえます。

pilates K も骨盤を正しい位置に導く筋肉を意識した動きを取り入れており、産後の体の変化に対応できる要素はありますが、公式の状況訴求としては「産後」という言葉をRintosullほど前面には出していません。

新宿エリアの実店舗アクセスは、2026年6月時点の確認では pilates K が新宿三丁目駅C4出口徒歩1分・新宿西口駅徒歩1分の2拠点、Rintosull が新宿西口駅前・新宿東口の2拠点を持っており、どちらも複数の出口・路線からアクセスできます。育休中で移動に制約がある場合も、自宅や行動範囲に近い拠点を選べる点は両社とも共通しています。

料金・通い方の現実的な選択基準

月額料金の入り口は Rintosull が月4回8,800〜10,800円、pilates K が月4回11,220〜13,420円です。

月4回ベースで比べると Rintosull のほうが安い設定ですが、pilates K には施設維持費825円/月が別途かかります。実質負担で計算すると pilates K の最安プランは月12,045円（11,220円＋825円）となります。

体験ハードルについては、2026年6月時点の情報ではRintosullが無料体験（ウェア・タオル付き）で実施しており、体験当日入会で入会金5,000円＋登録金5,000円が0円になるキャンペーン（※適用条件等は公式サイトをご確認ください）があります。pilates K は体験レッスン0〜2,000円に加え、体験当日入会で初期費用13,530円が無料になるスタートバリュープランや乗り換え割（※適用条件あり）も設けています。

初月コストを低く抑えたい場合は Rintosull の無料体験＋当日入会特典が効きやすい設計です。長期的に通うほど料金差の影響が累積するため、月額の差額分をどう評価するかが分かれ目になります。

単発で試したい場合、pilates K は3,850円、Rintosull は3,300〜3,500円です。まずは1回だけ試したい方は Rintosull のほうがやや入りやすい金額感です。

系列乗り入れを重視するなら、Rintosull のプレミアムフリープラン（16,800円/月）でLAVAや暗闇キックボクシングを含む全国670店舗以上に通い放題になる点は、ライフスタイルが合う方には大きなメリットです。pilates K はloIve・Surf Fit・REDY’S GYMへの相互利用が1回2,750円で可能です。

ボディメイク・ヒップアップ×30代女性・育休中で見た総合評価

ヒップアップを最優先の目標に掲げ、部位特化のプログラムで集中的に体づくりをしたい30代女性には、pilates K のほうが訴求と目的が整合しやすい選択肢です。

「30歳からの本気ボディメイク」というコンセプトは、育休中に体型を戻したい・整えたいというモチベーションとも方向性が合います。

一方、料金を最優先に抑えつつ姿勢も整えながらヒップアップを目指したい、あるいは産後ケアという文脈でスタジオを選びたいという場合は Rintosull が比較対象に入ります。初期コストの低さとLAVA乗り入れの自由度は、育休中の生活リズムに合わせやすい設計といえます。

新宿の30代女性・育休中のあなたへ、pilates K と Rintosull の使い分け

pilates K が向く人

• ヒップアップなど部位を絞ったボディメイクを本格的に取り組みたい30代女性
• 17種のプログラムから自分の悩みに合ったメニューを選びたい方
• 「10回・20回・30回」の段階的な変化の目安が示されており、続けるペースを計画しやすい方
• 新宿三丁目または新宿西口エリアで駅近のスタジオを探している方
• 「地味・きつい」イメージではなく、音楽とグループの雰囲気で楽しく続けたい方

pilates K は「30歳からの本気ボディメイク」をブランドの核に置いており、ヒップアップや体型改善を目的にした30代女性のニーズとプログラム設計が一致しています。育休中に体づくりの基盤を作りたい方にとって、17種の部位特化プログラムは目的別に選べる幅広さが強みです。

Rintosull が向く人

• 月額料金をできるだけ抑えながらボディメイクを始めたい30代女性
• 産後ダイエットという文脈でスタジオに訴求してほしい方
• 姿勢改善とヒップアップを並行して取り組みたい方
• LAVA等のヨガ施設との乗り入れも活用してトレーニングの幅を広げたい方
• AI姿勢分析を体験から取り入れ、現状の姿勢を可視化してからスタートしたい方

Rintosull は「アクティブに生きる女性のため」のスタジオとして、産後ダイエットや女性特有の心身のゆらぎなど育休中の女性が感じやすい状況も訴求軸に含めています。映像×インストラクターのハイブリッド指導でグループながら手厚いサポートが期待でき、初めてマシンピラティスに挑戦する方にも入りやすい設計です。

まとめ

新宿でボディメイク・ヒップアップを目標にする30代女性・育休中の方にとって、pilates K と Rintosull はそれぞれ異なる強みを持っています。

部位特化プログラムで本格的にヒップアップに取り組むなら pilates K、料金や産後ケアの訴求を重視するなら Rintosull が選択肢として浮かびます。

どちらも新宿エリアに複数店舗があり、体験から試せる設計です。まずは気になるほうの体験レッスンで実際の雰囲気を確認してみてください。