the SILK vs DAYS PILATES 大宮でヒップアップ・ボディメイクを目指す30代女性【育休中向け比較】

育休中の30代女性にとって、産後のボディメイクとヒップアップは関心の高いテーマです。

でも「スタジオが多すぎてどこを選べばいいかわからない」「大宮から通える範囲で本当にいいスタジオはどこ？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、マシンピラティスを提供する「the SILK」と「DAYS PILATES」を比較します。

大宮エリアへのアクセス・料金・産後ケアへの対応という3つの軸で整理し、育休中の30代女性がどちらを選ぶべきかを第三者視点で解説します。

両社の公式サイトには自社の特長しか書かれていないため、この記事の比較が判断の手がかりになれば幸いです。

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the SILK と DAYS PILATES のスペック比較表

the SILK と DAYS PILATES のスペック比較から見える違い

• 店舗所在地が大きく異なる：the SILKは大宮駅徒歩2分に実店舗を構えるが、DAYS PILATESの実店舗は大阪（心斎橋・梅田）のみで、大宮には店舗がない
• 料金レンジの差：the SILKは月額12,280円〜とプライベートコースまで幅広い一方、DAYS PILATESは月額11,190〜17,350円とグループ系のレンジが比較的コンパクト
• マシン種類：the SILKはキャデラック・チェア・バレルも導入し、DAYS PILATESはリフォーマーとキャデラックの2機種構成
• 産後対応の情報開示度：the SILKは産後を利用シーン例として明示しているが、DAYS PILATESは「妊娠中受講不可」を明記（産後は別途確認が必要）
• 指導体制：DAYS PILATESは10名以上のグループで2名体制を採用し、the SILKは面接合格率約5%の厳格な研修をクリアした講師が担当

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ヒップアップで選ぶなら the SILK と DAYS PILATES どちらが向くか

ヒップアップに対するメソッドの相性

the SILKは「ボディメイク・健康」を最も得意とする領域として打ち出しており、関清香氏監修の全15種類オリジナルプログラムの中には、深層のコアから鍛えて「しなやかで美しいボディライン」を目指すコンセプトが一貫しています。

リフォーマー・チェア・バレルの複数機種を組み合わせることで、臀部まわりへのアプローチのバリエーションが広い点は、ヒップアップを目的とする30代女性にとって選択肢が多くなります。

DAYS PILATESは「姿勢・骨格」を主軸としつつ、「ウエストシェイプ」や「美脚＆ヒップ」など部位特化プログラムも展開しています。

インナーマッスルを強化しながら体全体を引き締める方向性は、ボディメイク目的とも重なりやすいといえます。

ただし、DAYS PILATESの実店舗は大阪（心斎橋・梅田）のみです。大宮在住の方が物理的に通うことは現時点では難しい状況です。

育休中の30代女性にとっての通いやすさ

大宮で実際に通えるのは、現状ではthe SILKに限られます。

the SILK大宮店は大宮駅徒歩2分に位置しており、育休中でも駅近で移動の負担が少ない点は現実的な選択肢になります。

体験者の約8割が初心者という実績があり、産後で運動習慣が途切れていても始めやすい環境が整っているといえます。

また、the SILKはマタニティピラティス専門コースを養成講座として設けており、産後ケアへの知見が講師陣に蓄積されているスタジオです。

DAYS PILATESは大宮への通学は現時点では対応していませんが、独自の「ヨガティス（YOGA REFORMER）」プログラムや、心斎橋・梅田の2店舗展開など独自性の高いスタジオです。

大阪圏への転居・出張・旅行の機会がある方や、将来の選択肢として情報収集している方には参考になる情報です。

なお、DAYS PILATESは「妊娠中受講不可」を明記しています。育休中（産後）の方であれば受講できる可能性がありますが、妊娠中の方はDAYS PILATESへの入会は難しい点にご注意ください。

料金・通い方の現実的な選択基準

the SILK大宮店では、2026年6月時点で確認したところ、グループ体験がキャンペーン適用時無料で受けられる状態でした。

入会金・事務手数料も無料キャンペーンが継続中とのことで、初期費用を抑えてスタートできる時期といえます（キャンペーン内容は変更になる場合がありますので、公式サイトでご確認ください）。

月額料金はグループ系でLight3が12,280〜13,280円（エリアA/B区分）からスタートします。

別途施設利用料として月700円がかかりますが、それ以外の単発追加受講はグループ3,850円・個別9,900円で調整できます。

DAYS PILATESの月額はライト3で11,190〜11,990円とやや低めのレンジですが、大宮からは通えないため大宮在住者には直接比較になりません。

単発料金は公式未掲載で、通い方の柔軟度は現時点では見えにくい部分です。

ヒップアップ×育休中の30代女性で見た総合評価

大宮を拠点とし、育休中にヒップアップ・ボディメイクを始めたい30代女性にとって、現時点で実際に通えるスタジオはthe SILKに絞られます。

the SILKはボディメイクを主軸としたプログラムを持ち、産後利用者の実績もあるスタジオです。大宮駅徒歩2分というアクセスのよさも、育休中の忙しい時期には現実的なメリットになります。

DAYS PILATESは大阪圏在住者または将来的な選択肢として魅力のあるスタジオですが、現在大宮を拠点とする方の比較検討においては、立地の条件が大きなハードルになります。

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大宮の育休中30代女性のあなたへ、the SILK と DAYS PILATES の使い分け

the SILK が向く人

• 大宮駅周辺から通えることを重視する方
• 産後のボディメイク・ヒップアップを優先課題として取り組みたい30代女性
• ラグジュアリーな空間でモチベーションを保ちながら継続したい方
• 複数種類のマシンを使ったバリエーション豊富なプログラムを希望する方
• 初心者スタートで、丁寧な指導を受けながら基礎から身につけたい方

the SILKは大宮エリアで今すぐ通えるマシンピラティススタジオとして、育休中の30代女性のボディメイク・ヒップアップのニーズに対応しています。

キャンペーン期間中は無料体験から始められるため、まず1度試してから判断できます。

DAYS PILATES が向く人

• 大阪（心斎橋・梅田）エリアを拠点としている、または今後移住・転勤を検討している方
• ヨガとピラティスを組み合わせた「ヨガティス」プログラムに興味がある方
• 姿勢改善と自律神経バランスの両立を意識してプログラムを選びたい方
• 少人数・2名指導体制で一人ひとりへの対応を重視したい方

DAYS PILATESは現時点で大宮への出店がないため、大宮在住の方にとっては将来の選択肢・情報収集として参考にするスタジオという位置づけになります。

なお、産後の方は受講可能な場合がありますが、妊娠中の方は受講不可と公式で明記されていますので、状況に合わせてご確認ください。

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まとめ

大宮エリアで育休中にヒップアップ・ボディメイクを始めたい30代女性には、現時点ではthe SILKが現実的な選択肢です。

the SILKは大宮駅から徒歩2分・初心者歓迎・産後対応の知見もあり、体験料金無料のキャンペーン（※適用条件等は公式サイトをご確認ください）を活用して気軽に試せます。

DAYS PILATESは大阪拠点のスタジオであり、大宮在住者は現時点で通えませんが、大阪圏への移動機会がある方や将来の参考情報として押さえておく価値があります。

まずは公式サイトで最新情報を確認し、自分の状況に合った一歩を踏み出してみてください。